Manipülatörler, fark edilmesi zor davranışlarla kendi isteklerini size kabul ettirebiliyor ve duygusal sağlığınızı tehdit edebiliyorlar. İşte karşınızdakinin sizi ustaca manipüle ettiğini gösteren işaretler.
Manipülasyona maruz kaldığımızda genellikle nasıl olduğunu bile anlayamadan aslında kendimize olan öz saygımız zedeleniyor aynı zamanda depresyon, özgüven kaybı, korku, kaygı gibi sorunlar yaşayabiliyoruz. Çoğu zaman manipüle edildiğimizi fark etmiyor ya da kabul etmeyebiliyoruz. Ve bu durumda “sadece söylediklerinden etkilendim ya da ikna oldum” gibi ifadeler kullanarak savunmaya geçebiliyoruz.
Yaşantımızın pek çok anında karşı karşıya kaldığımız manipülasyonlardan, manipülatörleri daha yakından tanıyarak, yani aşağıda bahsedeceğim özelliklerinin bilincinde olarak kendimizi koruyabiliriz. İnsanları kendi çıkarlarına uyacak şekilde etkilemeye ve / veya kontrol etmeye çalışan, kendi iktidarını oluşturmaya yönelik bilinçli bir şeklide her türlü stratejiyi uygulayabilen kişilerin işte usta bir manipülatör olduğunu gösteren işaretler.
- Bu kişiler size kendinizi sık sık suçlu hissettirir ve sürekli olarak kendilerinin taleplerine boyun eğiyor duruma getirirler.
- Genellikle kendi gerçekliğinizden ve algılarınızdan şüphe duymanızı sağlamak için söyledikleri veya yaptıkları şeyleri inkâr ederek hafızanızı ve akıl sağlığınızı sorgulamanıza neden olabilirler. Güveninizi zayıflatmak ve onlara olan bağımlılığınızı artırmak için bu şekilde davranırlar.
- Bir yüzleşme durumunda suçu size veya başkalarına atarlar. Nadiren eylemlerinin sorumluluğunu üstlenirler ve kendinizi suçlu ya da sorunlardan sorumlu hissettirirler. Bu da sizi savunmada ve dengesiz tutar.
- Bu konuda ustalaşmış olanlar ilgi çekmek ve duygularınızı manipüle etmek için genellikle kendilerini kurban olarak gösterirler. Sözde mağduriyetlerini sizin desteğinizi kazanmak ve davranışlarını mazur göstermek için kullanarak onları sorumlu tutmanızı zorlaştırırlar.
- Kafa karışıklığı veya kıskançlık, çatışma yaratmak için etkileşimlerinize üçüncü bir kişiyi dahil ederler. Bu üçüncü kişiyi insanları birbirine düşürmek ya da sizin üzerinizdeki kontrolünü pekiştirmek için kullanırlar.
- Kontrolü ellerinde tutmak için bilgileri seçerek saklarlar. Bilgi akışını kontrol ederek, cevaplar ve kararlar için her zaman onlara bağımlı olmanızı sağlarlar.
- İlk başlarda güveninizi ve sevginizi kazanmak için sizi övgü yağmuruna tutabilirler. Sizi kendilerine bağladıktan sonra, bu güveni sizi manipüle etmek ve kontrol etmek için kullanırlar. Nezaketten manipülasyona ani geçiş zihin karıştırıcı olabilir.
- İstediklerini elde etmek için duygularınızı size karşı kullanırlar. Sizi taleplerine uymaya zorlamak için ilişkiyi bitirmekle, kendilerine zarar vermekle veya başka duygusal çalkantılara neden olmakla tehdit edebilirler.
- Sizi arkadaşlarınızdan, ailenizden ve diğer destek ağlarından izole etmeye çalışırlar. Destek sisteminizi keserek sizi kendilerine daha bağımlı hale getirirler ve kontrol etmelerini kolaylaştırırlar.
- İşlerine geldiği şekilde gerçekleri çarpıtır ve yarı gerçekleri kullanırlar. Bu şekilde gerçeği ayırt etmenizi zorlaştırarak sizi olayların onların versiyonuna bağımlı kılarlar.
- Drama ve kafa karışıklığı yaratırlar. Sizi sürekli bir kargaşa içinde tutarak kontrolü ellerinde tutabilir ve manipülatif taktiklerini net bir şekilde görmenizi engelleyebilirler.
- Bir manipülatörle karşı karşıya olduğunuzdan şüpheleniyorsanız içgüdülerinize güvenin ve güvendiğiniz kişilerden, ailenizden veya profesyonel bir destek alın. Sağlam sınırlar oluşturmak ve güçlü bir destek sistemi sürdürmek, manipülatif davranışları önlemek ve bunlarla mücadele etmek için çok önemlidir.
Kaynak: Awareness Act
Tüm yayın hakları Varoluş ve Ötesi’ne ait olup yazılar iktibas edilemez. Kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz. Tüm reklamların sorumluluğu firmalara, yazılardaki ve söyleşilerdeki görüşler şahıslara aittir.
